Heerlijk om in beweging te blijven
Een dagje ouder? Dat is zeker geen reden om stil te blijven zitten. In het Omnium zijn na de zomer verschillende vormen van seniorensport gestart, voor iedereen. Of je nu altijd al gesport hebt, of nog een beginner bent. Topfit bent of beperkt bent door gezondheidsproblemen. Er zit vast iets tussen wat je aanspreekt. Riet Rombaut (75) raadt het iedereen aan!
Riet is gepensioneerd en heeft jaren in de zorg gewerkt. Aan sport heeft ze vroeger nooit gedaan. ‘Dat was ook niet nodig. Ik was blij wanneer ik een momentje kon gaan zitten. De zorg kun je gerust vergelijken met topsport!’ Dit veranderde na haar pensioen. ‘Niet alleen je werk valt weg, maar ook je sociale contacten worden minder. Toen heb ik mij aangemeld voor seniorenfit.’
‘We sporten in een groep van zo’n 20 mensen. Het fijne van Seniorenfit is dat niks moet. Onze instructrice Dianne Moens zorgt dat je altijd op een aangepaste manier mee kan doen. Tegenwoordig gaat ook mijn man mee, die met een stok loopt. Voor hem is het een fijne aanvulling op de oefeningen van de fysiotherapeut. En ook de buurvrouw rijdt met ons mee, omdat het voor haar een probleem is om er zelfstandig te komen.’
‘Door te bewegen voel je je een stuk fitter en het is een goede manier om te ontspannen. Na afloop kun je samen nog een spel doen, bijvoorbeeld een kegelspel, en een bakje koffiedrinken. Zo leer je elkaar steeds beter kennen en bouw je nieuwe contacten op. Heel gezellig!’
Ook interesse gekregen? Onder de naam Seniorenfit biedt Body Action Goes in samenwerking met het Omnium en de gemeente Goes een breed aanbod voor senioren. Kijk voor meer info op www.omnium.nl