mrt 12, 2019

Ans Molema brengt 50-plussers in beweging

“Het gaat er niet om dat je de oefeningen perfect doet, het gaat er om dat je in beweging bent!”

Ans Molema, 66 jaar, gymt al sinds 1987, en geeft sinds 2006 les, bij een beweeggroep voor 50-plussers in Goes. 32 jaar is al een hele tijd, maar er is iemand die zelfs al 40 jaar bij de groep sport! De reden? Het is een hechte groep, het is betaalbaar én het is laagdrempelig.

Wie denkt dat een beweeggroep voor 50-plussers omschreven kan worden als gym voor bejaarden heeft het mis! De les start met een warming-up en allerlei rek- en strekoefeningen.

Ans Molema brengt 50-plussers in beweging

Vervolgens worden er 10 x 2 minuten oefeningen voor buik, billen en benen gedaan op een mat, een balk en met een hoepel. Het allerleukste wordt tot het laatste bewaard want dan wordt er een volleybalnet opgehangen, wordt de groep in tweeën gesplitst en is het tijd voor ‘stuitvolley’. Een eigen verzonnen variant op volleybal waarbij er vooral heel veel gelachen wordt!

Ans Molema brengt 50-plussers in beweging

Nieuwsgierig geworden? Neem dan contact op met Ans Molema. De gymles wordt elke woensdagavond van 20.00 tot 21.00 uur gegeven in Gymlokaal Thorbeckelaan in Goes.